测量保持量常用的方法有以下几种：
重复测量法：多次测量同一样本，取平均值作为保持量。
滞后法：在测量结束后，继续观察保持量的变化，直至其趋于稳定。
遗忘曲线法：通过对被试在一定时间内遗忘的情况进行测量，推断出保持量的大小。
再认法：通过对被试在一段时间后的记忆能力进行测试，推断出保持量的大小。
重构法：通过对被试在重复学习后的表现进行比较，推断出保持量的大小。
交错练习法：在学习过程中交替练习不同的任务，以提高保持量。